Wat wij bieden

• Persoonlijke trainingen
• Small Group Trainingen
• Voor particulieren en bedrijven
• Professionele begeleiding
• Voedingsanalyse en -advies
• Onze goed uitgeruste gym in Almere
• Begeleiding op een locatie van jouw keuze

Onze methode – only results

Uitgebreide intake

We beginnen met een uitgebreide intake om het start punt te bepalen waarop je je nu bevindt.

Doelstellingen bepalen

Vervolgens gaan we samen vaststellen wat realistische doelstellingen zijn die je kunt behalen, bijvoorbeeld:

• Fit en vitaal worden en blijven
• Conditie verbeteren
• Afvallen of aankomen
• Persoonlijke sport prestaties verbeteren

Plan van aanpak

Dan maken we een plan van aanpak, dat we baseren op:

• Training
• Voeding
• Leefpatronen

Uitvoering onder persoonlijke begeleiding

Je krijgt persoonlijke begeleiding bij het uitvoeren, we maken gebruik maken van o.a.:

• ‘Body-Weight oefeningen’
• Verschillende soorten cardio activiteiten
• RAW-Equipment:
  • Olympische halters
  • Kettlebells
  • Slamballs
  • Sledgehammers
  • TRX
  • Battleropes
  • Speedropes
  • Bulgarian Bags en nog veel meer…