Onze eerste Kettlebell Sport Workshop. Naomi Kooiker kwam samen met Jaap en Niek Busschers. Net als Naomi heeft Niek ook al vele prijzen gewonnen in de Kettlebeel Sport en zit hij ook in het Nederlands Kettlebell Team.
Het was heel leerzaam en voor velen van ons proefde het naar meer. Aankomende weken veel oefenen en dan maar kijken wat we er van maken op de “Open” categorie “beginners”.
Deze keer kregen we wederom een Kettlebell Workshop van Naomi van Jaap’s Gym. Dit keer had ze Karlien Huiskes meegenomen. Karlien zit in het Nederlands Team en heeft al vele prijzen gewonnen.
Ze gaven twee sessies. De eerste was voor RMPT leden om kennis te maken met de Kettlebell Sport. Hier was veel animo voor en de mensen waren zeer positief over de workshop.
De tweede sessie was voor onze leden met al enige ervaring en die puntjes op de “i” wilde zetten voor de Kettlebell Open volgende maand. In deze sessie werd vooral aan techniek gewerkt.
Als voorbereiding op de “Kettlebell Open” bij Jaap’s Gym volgende maand gingen we voor een workshop naar Kettlebell Academy Rotterdam. Hier kregen we les van eigenaar en Kettlebell Sport atleet Barry Andre.
Barry is niet alleen een hooggecertificeerd Trainer/Coach, maar heeft ook verschillende NK, EK en WK titels in de wacht gesleept. We hebben vandaag een hoop geleerd en zullen zeker nog bij Barry langs gaan in de toekomst.
Bij de Small Group trainingen hebben we af en toe ook team workouts. Buddy teams of teams van 3 of 4 personen. We doen dit omdat het leuk is, maar ook als voorbereiding op o.a. Njoya evenementen.
We deden dit jaar voor het eerst mee aan de Ultimate Team Challenge en we waren met twee teams. Het weer was precies goed voor de activiteiten die we moesten doen.
De UTC is eigenlijk een combinatie van Obetacle Run, Crossfit en een militaire stormbaan. Super leuk dus! De afstand die je aflegt is ongeveer 7 km.
De teams hadden goede tijden neergezet en we willen volgend jaar allemaal weer mee doen!
Ook dit jaar waren we weer van de partij met een grote groep leden op de Hills Edition. Iedereen liep 13 km of meer. Dat maakt een trainer toch weer trots!
We gingen vandaag met meer dan 20 leden naar Spaarnwoude. We hadden de afgelopen weken hiervoor getraind en dat moest er nu uit komen.
Er waren mensen die zich ingeschreven hadden voor 7 km, maar ze besloten toch nog door te lopen tot de 13 km. Daaruit blijkt dat ze eigenlijk te goed getraind waren voor de 7 km. Lol.
Een aantal was zelfs teleugesteld dat ze zich voor de 13 km hadden ingeschreven ipv de 19 km. Volgend jaar gaan we allemaal voor 13 km en hoger.
Al met al een topdag met veel gezelligheid!
Crossfit Flames organiseerde de Scaled Flames. Voor dat het “Scaled” was, was het toch behoorlijk pittig. We zouden eigenlijk met 4 RMPT-ers mee doen, maar helaas waren er 3 geblesseerd en bleef ik alleen over en werd ingedeeld bij de Masters 40plus.
Wel werd er uiteindelijk een mooi resultaat gehaald, namelijk de 3e plaats. De organistie was goed en de mensen waren fantastisch. Leuke box!!
Crossfit Flames organiseerde de Scaled Flames. Voor dat het “Scaled” was, was het toch behoorlijk pittig. We zouden eigenlijk met 4 RMPT-ers mee doen, maar helaas waren er 3 geblesseerd en bleef ik alleen over en werd ingedeeld bij de Masters 40plus.
Wel werd er uiteindelijk een mooi resultaat gehaald, namelijk de 3e plaats. De organistie was goed en de mensen waren fantastisch. Leuke box!!
Elke speciale dag of feestdag hebben we speciale workouts. Zo ook met Pinksteren. Het was een uitdagende workout en een gezellige dag.
